La sensación de miedo nos es familiar y en la edad adulta, pero si cavamos un poco en los recuerdos de nuestra propia infancia, ciertamente recordaremos una gran cantidad de miedos. Todas las personas tienen miedo de ciertas cosas.
Para alguien, lo más terrible parece ser la muerte, pero alguien tiene miedo todos los días por la seguridad de sus seres queridos. Sin embargo, la ansiedad y la ansiedad son funciones naturales de nuestro cerebro, que son extremadamente útiles en muchas situaciones, porque de esta manera podemos prevenir el peligro. En este estado, tratamos de escondernos de la presunta fuente de peligro, que incluso puede amenazar nuestras vidas.
Sin embargo, muchos miedos son de naturaleza patológica y se llaman fobias. La ansiedad especialmente irracional es inherente a los niños pequeños. El hecho es que los niños han desarrollado increíblemente la fantasía y la impresionabilidad, y el miedo de los niños puede nacer de cualquier cosa o fenómeno.
Algunos bebés son tan propensos a las fobias que esto afecta su salud física y desarrollo mental. Es por eso que los padres deben vigilar de cerca a los bebés, especialmente a partir de los tres años, cuando comienzan a explorar activamente el mundo que les rodea y adquieren su propia experiencia.
Causas del desarrollo
Antes de plantear cómo lidiar con los temores infantiles, con ansiedades irracionales, vale la pena descubrir por qué el bebé puede desarrollar una mayor inquietud y desconfianza:
- peleas en la familia, aclarando la relación entre los padres en presencia del niño;
- custodia excesiva y desconfianza por parte de los padres;
- rigidez y aislamiento en el comportamiento del bebé, timidez excesiva;
- actitud estricta, exigencia y hábito de castigar por la más mínima falta;
- una situación emocional desfavorable durante el embarazo de la madre;
- patología del sistema nervioso en el bebé;
- El hábito de los adultos es constantemente intimidado por varios personajes por su desobediencia.
Cómo prevenir el desarrollo de miedo excesivo en los niños - las reglas básicas
Si todavía no ha tenido que enfrentar miedos infantiles y sus manifestaciones, entonces es hora de comenzar a tomar medidas preventivas.
La psique saludable de su bebé depende casi por completo del correcto comportamiento de los adultos:
- asegúrese de que el embarazo se desarrolle en un ambiente relajado: todas las tensiones pueden afectar al bebé en el futuro;
- en cualquier caso, no asuste a su hijo con personajes fabulosos, doctores, policías, tíos malvados de la próxima casa;
- Todavía los bebés con una mente frágil no están listos para hacer dibujos animados sobre monstruos o películas de terror, cuidadosamente seleccionan videos para ver;
- No deje a los niños en un espacio cerrado, solo, y aún más en un ambiente desconocido;
- tratar de ejercer la tutela con moderación, porque a menudo los padres pueden considerar los peligros más insignificantes como un acto de Dios;
- No se ría de su hijo o hija y no los avergüence por ninguna acción.
Muchos padres intentan encontrar el consejo de un psicólogo sobre cómo combatir o prevenir los temores infantiles, olvidando que las raíces de cualquier problema crecen dentro de la familia. Si mantienes la comodidad y la tranquilidad en tu propio hogar, y le das a tu hijo solo amor y atención, entonces ningún temor se desarrollará en la categoría de patológico.
¿Cómo debería uno combatir el miedo a las alturas?
La lucha contra la acrofobia no es solo la generación más joven, sino también una gran cantidad de adultos. Sin embargo, este no es el miedo más estúpido, porque es él quien nos mantiene alejados de situaciones peligrosas y nos permite salvar vidas.
Pero a menudo sucede que tal fobia interfiere con la actividad normal de la vida, y después de una simple mirada al piso superior de un edificio alto, algunas personas se debilitan por las piernas, la palpitación se vuelve mucho más rápida, la cabeza gira y aparece una sensación de náuseas. Y esto es solo el mínimo de los síntomas.
En el desarrollo del miedo excesivo a la altura en los niños pequeños, también puede culpar a los padres que regularmente lo fomentan. Demasiados toboganes, árboles y escaleras: la mayoría de las mamás y los papás están categóricamente convencidos de que los niños no les pertenecen. Además, la acrofobia se ve constantemente agravada por la intimidación con todo tipo de lesiones.
Por otro lado, la acrofobia infantil puede asociarse con el hecho de que el bebé se lesionó al caer desde la altura por su propia culpa o por culpa de los adultos. Entonces este miedo tiene fuertes raíces, de las que debes deshacerte gradualmente.
Después de eso, los objetos grandes y los edificios altos pueden asustar, y algunos incluso tienen miedo de subir a una silla.
Si el bebé teme caerse, puede experimentar condiciones casi precoces, dificultad para respirar y náuseas. Pero la consecuencia más negativa de esta fobia es el riesgo de perder el control. El niño no siente su propio cuerpo y no sabe cómo descender de manera correcta y segura.
Los métodos para prevenir y superar la acrofobia se encuentran en la actividad física, porque de esta manera los niños acostumbran a su cuerpo a navegar libremente en el espacio y fortalecer el aparato vestibular. No se debe prohibir a los padres bicicletas, patinetes, cuerdas y escaleras deportivas, y es indeseable sugerir constantemente a los niños que tales actividades son peligrosas.
Los niños modernos a menudo encuentran apoyo en el ambiente de los amigos de dibujos animados o libros. Elija para su bebé tales libros o caricaturas, donde los personajes le enseñarán a superar los obstáculos; bueno, la elección de los materiales de video hoy en día es enorme.
Además de los juegos en movimiento y los personajes de ficción, puedes alentar muestras de coraje en los niños en situaciones cotidianas simples. Por lo tanto, puedes pedirle que obtenga esas u otras cosas que necesita, y moverlas gradualmente más alto.
Miedo a la oscuridad o no-fobia
La oscuridad le teme a casi todos los niños e incluso a algunos adultos. Como regla general, estos temores son dirigidos por la ansiedad irracional y la sensación de que el peligro puede ocultarse en la oscuridad. La nobofobia ocupa un primer lugar honorable en términos de prevalencia entre la población infantil. La mayoría de los padres de alguna manera hacen frente a la renuencia de los niños pequeños a permanecer solos en una habitación oscura, pero a menudo la fobia se desarrolla en un estado de pánico, que es difícil de combatir.
¿Cómo deshacerse del miedo a la oscuridad?
Cuando se trata de niños pequeños, la forma más efectiva puede ser los juegos correccionales. Su objetivo es garantizar que el niño perciba la oscuridad no como una fuente de peligro, sino como un elemento del espacio de juego, donde tiene que superar ciertos obstáculos. Los psicólogos aconsejan luchar con los miedos del niño tan silenciosamente como sea posible. Por lo tanto, si el concepto de "miedo" deja de figurar, y el juego pasa a primer plano, el niño no comprenderá en qué momento retrocederá su fobia.
Entre los juegos correctivos efectivos se encuentran los siguientes:
- " Castores ". El juego es adecuado para niños de 3 a 6 años. La conclusión es que el cazador (adulto) debería tratar de encontrar un castor oculto debajo de una mesa cubierta con un mantel. La tarea del castor es esperar hasta que el adulto salga de la habitación, sentado en el espacio oscuro. Poco a poco, puede alentar al bebé a asegurarse de que refuerza aún más la vivienda del castor, embotándolo con mantas y mantas;
- "Puppet Hide and Seek ". Puedes jugar con niños de 4 a 6 años, pero en esta acción no se esconden los niños y los juguetes. Algunos de ellos deben estar escondidos en las habitaciones iluminadas, y otros, en los oscuros. Los niños deben encontrar tantos juguetes como sea posible, y se los alienta más por encontrarlos en la oscuridad;
- " Scouts ". En este juego puedes jugar tanto en la compañía como un adulto junto con un niño de 5 a 8 años. Tal juego puede tener toda una prehistoria sobre un valiente explorador con notables hazañas de combate. Y ahora tiene la tarea de ir a una misión de reconocimiento nocturno. En una habitación oscura hay armas enemigas. La tarea del explorador es contar todos los elementos y reportarlos al general, por lo que recibe una recompensa.
Cualquier fobia infantil, no curada a tiempo, deambula con nosotros hasta la edad adulta. Pocos de los adultos pueden decir con confianza que algunos de los miedos de la infancia todavía no viven con ellos.
Después de haber demostrado el cuidado y la atención de los padres, puede prevenir muchos problemas de los adultos de sus hijos, haciéndolos más audaces y optimistas.