Para los conductores ávidos, el miedo a conducir un automóvil parece una invención tonta. Para aquellos que se enfrentan con esto, esta es una triste realidad, que no puede ser superada por el simple orden "Sit and Creek". El miedo no desaparece, y la persona bajo su acción, que está detrás del volante del automóvil, puede realmente meterse en una situación trágica. Descubriremos cómo superar el miedo a conducir un automóvil correctamente.
Las causas del miedo a conducir
Las principales razones que explican el miedo a conducir un automóvil son:
- Miedo de tener un accidente tú mismo.
- Dispara a otra persona.
- También existe el temor de romper un automóvil, es algo bastante caro.
Este miedo se manifiesta a veces tanto que incluso cuando te sientas detrás del volante, una persona comienza a temblar las manos y los pies, su pulso se vuelve más rápido, su respiración se detiene, olvida la secuencia de acciones, mezcla los pedales de freno y gas.
El miedo a conducir comienza a aparecer incluso en una escuela de manejo, se expresa, por ejemplo, por miedo a no resistir un examen. Recordando esto, una persona inconscientemente comienza a ponerse nerviosa.
Hay personas impresionables que, después de ver un accidente automovilístico en las noticias, comienzan a proyectar este evento sobre ellos mismos. Esto ellos mismos se distraen, pierden su atención en el camino, lo que de hecho puede causar un accidente.
A menudo, las escuelas de manejo no prestan atención al estado psicológico del estudiante al conducir, no intente disipar los temores del estudiante. Cuando hay poca práctica de manejo, la incertidumbre causa miedo.
El conductor principiante, acostumbrado a las actividades tranquilas con un instructor que siempre puede pedir, alinear el volante, en condiciones de conducción independiente en los pánicos de las carreteras urbanas. Ya que él no estaba acostumbrado a navegar rápidamente en las corrientes de automóviles y personas.
La causa de los temores también pueden ser los peatones y conductores que violan las reglas de la carretera, así como también un gran número de conductores principiantes nerviosos.
Las formas de combatir el miedo de un principiante
El conductor novato experimenta una gran sensación de inseguridad, en su capacidad para reaccionar rápidamente a la situación, por lo que está nervioso al volante, realizando maniobras precipitadas.
Para protegerse y advertir a otros conductores que usted es nuevo, debe colocar un icono de advertencia especial en el automóvil. Habiendo visto este letrero, los conductores experimentados serán más indulgentes con sus errores en el camino.
Esto le dará un poco de confianza, porque otros conductores intentarán maniobrar más cuidadosamente a su alrededor.
Si todavía no eres muy bueno para conducir, al principio elige caminos más tranquilos y tranquilos. Deja que el camino sea un poco más largo, pero no estarás nervioso y podrás ganar experiencia fácilmente. Mucho más fácil para superar el miedo a conducir.
Ejercicios para aliviar el pánico
Si su miedo se ha convertido en pánico, entonces necesita tomar medidas de emergencia para normalizar su estado interno. Y esto ayudará a los ejercicios de respiración y cómo vencer el pánico y relajarse. Deben ser entrenados en casa y luego practicar la conducción:
- Sentados derechos, respira y exhala rítmicamente en silencio.
- Haz una respiración normal, y la exhalación es muy lenta, tranquila.
- Respire tan lentamente como sea posible a través de la nariz y contenga la respiración por unos momentos, luego exhale lentamente también.
Entrenando de esta manera, respirando varias veces al día, puedes calmarte rápidamente en caso de una situación estresante en la carretera.
El miedo a conducir a veces priva de forma permanente a una persona de la oportunidad de convertirse en un automovilista. Pero esperamos que estos simples consejos le ayuden a lidiar con este problema. Comprende a ti mismo, encuentra la causa de tu miedo, porque siempre es más fácil lidiar con el problema, si conoces su esencia.