El café verde es grano que no ha sido tostado. Después del tueste, la cantidad de sustancias valiosas disminuye, la más importante de las cuales es el ácido clorogénico. Y el café verde, en relación con lo usual, tiene un nivel más alto de este ácido. Es necesario para la prevención de enfermedades del corazón, la prevención de la diabetes y la pérdida de peso.
No está indicado el café verde dañino para la pérdida de peso en los sitios de los fabricantes. Pero los expertos independientes han identificado algunos posibles factores negativos:
- La cafeína no siempre tiene un efecto positivo en el sistema nervioso humano. Aquí, el efecto de sobreexcitación revela efectos secundarios tales como ansiedad, insomnio y mareos.
- En grandes cantidades, el café verde afecta negativamente el sistema digestivo, lo que causa diarrea y acidez estomacal. Con el estómago vacío, es extremadamente indeseable beber.
- Comprar café verde es fácil, pero vacía el calcio, por lo que el sistema óseo está en riesgo.
- El uso frecuente puede causar un aumento de la presión arterial y una frecuencia cardíaca rápida.
- La recepción de café verde afecta los ojos, porque la presión del ojo aumenta.
- Si el café verde es soluble, los conservantes, los colorantes y los agentes aromatizantes que lo componen pueden dañar al organismo completo.
- Con diabetes e hipertensión, así como durante el embarazo, el café verde está contraindicado.
Si confía en los hechos, la opinión acerca de si el café verde es nocivo es ambigua. Una pequeña cantidad no dañará su salud y en algunos casos realmente ayudará en la lucha contra el exceso de peso. Hablando mal o no bebiendo café verde, no olvide que mejora el cerebro, aumenta la circulación sanguínea, reduce el riesgo de cáncer, pero al mismo tiempo - causa migrañas e irritabilidad.
Lo dañino que es para el cuerpo ya está claro, ahora es importante saber que los beneficios del café verde sí lo están. Ayuda a reducir el peso, reducir la grasa que cubre los órganos internos, disminuye el azúcar en la sangre y es un buen antioxidante. Esto se aplica solo a los granos de café reales. Café verde sublimado: un concentrado continuo que, además del efecto negativo del cuerpo, no da nada.
Para el café verde promover de forma competente la pérdida de peso, es necesario observar ciertos criterios:
- Mientras más libras adicionales necesite perder, mayores serán los beneficios del café verde. Esto se debe a la aceleración del metabolismo.
- Vale la pena visitar a un médico que determinará la cantidad máxima de café al día para un paciente, porque alguien necesita tres o más tazas de café, y algunos tendrán más que suficiente.
- La dieta con la inclusión del café verde debería limitar la ingesta de alimentos grasos, a fin de reducir la carga sobre los vasos.
- Visita obligatoria al gimnasio u otras actividades físicas. Debe recordarse que sin el deporte, ninguna bebida milagrosa puede tener un efecto positivo.
- Además de tomar café, un día para beber 2 o más litros de agua, porque el café verde mejora la extracción de líquido del cuerpo.
- En la lucha contra la descomposición de la grasa, el cuerpo necesita un descanso completo, las propiedades revitalizantes del café verde pueden convertirse en dolores de cabeza.