El embarazo no es una enfermedad Cuan a menudo esta declaración fue escuchada por muchas mujeres, estando en posición. Sin embargo, es simplemente imposible ignorar todas las posibles consecuencias asociadas con tener un hijo y una de ellas es el dolor de espalda. ¿Por qué duele la espalda durante el embarazo y qué hacer al respecto?
Las causas del fenómeno asociado con tener un feto
Con mayor frecuencia, durante el embarazo, la espalda duele en el tercer trimestre y esta es la norma. ¿Qué puede sorprender si una mujer recoge 10-14 kg durante todo el período de su situación interesante, y este peso no se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, sino que se acumula casi por completo en la región abdominal. Tales cambios afectan principalmente a la columna vertebral.
Experimenta un mayor estrés debido al crecimiento del útero y el debilitamiento, estirando los músculos del abdomen.
La postura de la mujer y su marcha cambian y muchos la comparan durante este período con el pato. Ella camina, inclinando el cuerpo hacia atrás para equilibrar de algún modo el peso de la parte inferior y superior del cuerpo.
Como resultado, durante el embarazo, la espalda comienza a desarrollarse en el segundo trimestre y más tarde, hasta el mismo nacimiento. Al mismo tiempo, el dolor detecta las experiencias de la madre embarazada en la región lumbar, con menos frecuencia en las partes posteriores de la pelvis. Si ella ya está en el segundo trimestre por un tiempo prolongado para estar en una posición, sentarse, ponerse de pie o caminar, al final del día, la parte inferior de la espalda comienza a romperse, tanto que a veces simplemente no hay posibilidad de perdurar.
Otras causas del fenómeno
¿Por qué me duele la espalda durante el embarazo?
Las razones de la aparición en las primeras etapas de desagradable
Las sensaciones en esta área pueden estar o no relacionadas con la situación particular de la mujer. Atrapado en el organismo, los microorganismos patógenos pueden causar pielonefritis banal.
La enfermedad es muy desagradable, que a menudo ocurre con fiebre, dolor al orinar e hinchazón. La orina, por regla general, es turbia y tiene un olor desagradable. La patología es tratada solamente bajo la supervisión médica, por eso a los primeros indicios es necesario dirigirse urgentemente al experto.
Si el embarazo duele la espalda en las primeras etapas, entonces esto puede ser una osteocondrosis o una radiculitis lumbosacra existentes.
Bueno, si los síntomas de ambas enfermedades ya son familiares para una mujer, y ella tuvo esta dolencia en una anamnesis anterior. Entonces debería saber que en el primer caso solo la gimnasia y los ungüentos especiales la ayudarán. Sobre la idoneidad de las clases y el uso de fondos de calentamiento, vale la pena consultar con el médico. La radiculitis lumbosacra provoca un disco intervertebral herniado y se encuentra, afortunadamente, en mujeres embarazadas muy raramente.
Cuando el dolor de la radiculitis a menudo se produce en la pierna, y se puede sentir incluso en la parte inferior de la pierna y los dedos. En las extremidades inferiores, a menudo hay un hormigueo y entumecimiento característicos. En casos severos, la espalda duele y el entumecimiento ocurre en la ingle e incluso en el área genital. Una mujer puede tener dificultad para orinar y defecar.
¿Por qué me duele la espalda durante el embarazo?
Probablemente, se trata de una miositis común: una inflamación de los músculos, relacionada con una hipotermia. La ansiedad particular debe ser causada por síntomas, en los que duele el lomo, se observan sensaciones de calambres y se comienza a liberar sangre de la vagina. Esto puede indicar la aparición de trabajo de parto prematuro, y para rescatar al bebé, es urgente llamar a una ambulancia.
Medidas para nivelar el problema
¿Qué debo hacer si me duele la espalda durante el embarazo? Como ya se mencionó, tales sentimientos en las primeras etapas deberían ser una ocasión para llamar a un médico, mientras más temprano, mejor. ¿Y qué hay de aquellos que comenzaron a sentir dolor en el segundo y tercer trimestre?
Reduzca la carga en la columna Consejos simples ayuda:
- Descansa un poco más Las mujeres deberían usar su posición y no hacer un trabajo duro en la casa. En particular, no eleve la gravedad, especialmente a otros niños, si existen;
- Es necesario elegir zapatos cómodos con tacones bajos y vendas en el tobillo. Este último podrá asumir parte de la carga y facilitar el proceso de llevar el feto;
- A menudo cambia la posición del cuerpo: no se siente, no se pare y no vaya por mucho tiempo. En el tercer trimestre, ya es difícil mentir, lo que significa que tiene sentido comprar una almohada especial para mujeres embarazadas;
- Es necesario estirar los músculos de la espalda lo menos posible, lo que significa que uno debe aprender a levantarse desde una posición inclinada con las rodillas dobladas en las rodillas. Levantar algo del piso es exactamente lo mismo;
- Si su región lumbar duele durante el embarazo, consulte con su médico. Tal vez él recoja para usted un conjunto especial de ejercicios. Pero no debes hacerlo tú mismo, especialmente si tienes una amenaza de aborto involuntario;
- Es mejor comprar una suscripción al grupo. Aquí puede relajarse, relajarse y, al menos durante un corto período de tiempo, olvidarse de su situación interesante. La natación es extremadamente útil para la columna vertebral, y esto es exactamente lo que necesita en este momento.
Además, inscríbase en cursos especiales para mujeres embarazadas, donde entre otras cosas hay capacitación con fitball y otras conchas. Pero esto también debe hacerse solo después de consultar con un especialista.
Pídale a su esposo todas las noches que le dé un masaje relajante en la cintura y luego el proceso de cargar al bebé se convertirá en un completo placer para usted. ¡Sé saludable!