Una persona enamorada de un objeto de su amor siempre quiere hacer algo agradable, y hacer concesiones, cuidarlo le da placer. Y esto es normal Sin embargo, a veces el amor se confunde con un fenómeno tan patológico como la dependencia emocional. La co-dependencia en las relaciones no tiene nada que ver con el amor y convierte la vida de una pareja en una verdadera tortura.
¿Qué es la codependencia?
Tratemos de descubrir la diferencia entre la codependencia y el amor. Sus manifestaciones parecen ser exactamente las mismas, pero si lo consideras detenidamente, puedes ver claramente que la relación en esas familias es radicalmente diferente.
El amor no debe causar dolor y sufrimiento. Una familia basada en sentimientos reales es una familia sana, donde hay dos personas maduras en la unión. La interacción entre ellos no conduce a la destrucción de la personalidad de ninguno de los dos, son cómodos y están bien juntos.
No necesitan el control total de la vida de un compañero, lo manipulan, no tiene que salvarse de él ni salvarlo, no intentan rehacer a otra persona por sí mismos. En un par, todos tienen el derecho de tomar decisiones de forma independiente, de autorealizarse y mejorarse a sí mismos, de respetar a la persona en cada persona.
La co-dependencia es una disolución absoluta en otra persona, una absorción completa de estas relaciones, un enfoque solo en sus deseos, palabras, comportamiento.
En la pareja codependiente hay un control constante, resentimiento, crítica, lucha constante en un intento de rehacer a su pareja, reproches.
Señales de dependencia emocional
Esta condición patológica tiene una serie de signos vivos, una descripción detallada de lo que se puede ver en los videos exhibidos por los psicólogos. Permítanos señalar lo más significativo:
- La co-dependencia, en primer lugar, se manifiesta en la incapacidad de una persona para actuar de forma independiente y tomar decisiones. Solo según la opinión y el estado de ánimo del que dependen, y puede tratarse de padres, seres queridos, esposos o esposas, otros parientes, amigos, darán el siguiente paso. A menudo actúan a expensas de sus propios deseos.
- Se consideran responsables de las acciones negativas y el estado de ánimo de otra persona. "Lo hizo porque tengo la culpa".
- En algunos casos, por el contrario, en todos sus problemas acusan a los demás.
- A toda costa, muestran su necesidad, por lo tanto, intentan cumplir lo que se espera de ellos, y no lo que es correcto. Al mismo tiempo, tales acciones siguen siendo poco apreciadas.
- Tienen una aguda necesidad de atención y aprobación, esperan que la persona cercana adivine sus deseos.
Causas de la codependencia
La dependencia patológica comienza desde la infancia, el comportamiento incorrecto de los padres en las relaciones con los niños. En los momentos críticos más importantes del período de la vida de la infancia, algunas etapas no recibieron su desarrollo y se mantuvieron en el mismo nivel rudimentario.
Dependiendo de la variedad de problemas no resueltos, hay quienes se sacrifican a sí mismos, intentan ser irremplazables, otros: tienen miedo de converger en una relación, echar a un compañero, criticar constantemente y culpar a todo.
Formas de deshacerse de la codependencia
En primer lugar, el dependiente debe reconocer la codependencia en las relaciones y establecer un objetivo para él mismo para deshacerse de él. De lo contrario, el tratamiento no será posible. Él debe entender que tales relaciones no solo son dolorosas para los demás, sino que también le causan problemas a él.
El dependiente debe aprender a cargar con la carga de la responsabilidad y ser responsable de su propia vida y acciones. Debo entender que sus experiencias y desgracias son principalmente una consecuencia de su actitud equivocada hacia la vida.
Las personas no son capaces de leer pensamientos, por lo que no espere que adivinen su deseo de lo que desea, por lo tanto, hable siempre con claridad. No juegues o manipules a otras personas, compórtate honestamente con los demás. Aprenda a reaccionar normalmente ante un posible rechazo de su solicitud, tenga en cuenta que, debido a varias razones, puede que no siempre sea posible solicitarla.
No se apresure a realizar para otros lo que puedan hacer ellos mismos. Todavía no te hace indispensable para un ser querido, porque todos tus esfuerzos lo darán por hecho. Después de todo, solía pensar que esto es algo común.
Uno de los consejos sobre cómo deshacerse de la adicción es aprender a amarse a sí mismo, no acosarse por cometer errores, entender que todos tienen derecho a hacerlo. Acéptate como eres con debilidades, miedos, debilidades. Aumentando tu autoestima, ganas confianza en tus habilidades y en ti mismo. Si alguien intenta manipularlo, jugando con sentimientos culpables, o tal vez en general, mal, no tema darle un desaire a esa persona. Respeta tu "yo".
Debe poder comprenderse a sí mismo, realizar un análisis de su propio comportamiento. Determina por ti mismo los valores básicos en la vida, los sueños, los deseos. Piense en lo que quiere y en lo que hizo por él.
La co-dependencia es un proceso negativo en una relación que no da placer a ninguno de los socios y crea solo la ilusión de amor. De hecho, en tal pareja, hay discordia e incomprensión. Solo la relación, basada en el respeto y la comprensión del otro, proporciona una sensación de felicidad y tranquilidad.